お風呂入ってすぐ布団入ると眠くなるそうですっ！塾の先生からの情報ですwww

あと、気持ちが安らぐ音楽を聴く！

これは心理学学んでた塾の先生に聞いたのですが疲れがあったり悩みがあったりすると寝れなくなるそうですっ！