回答させていただきます、私は今高校新3年生ですが、受験サプリを使い始めたのは夏ごろです
コンテンツとしては講義動画がメインです。講義動画では各講師の方が授業を行ってくれます。授業形式としては単元の内容理解の後問題演習を行ってくれるので知識を蓄えるだけでなく、問題を解く実践力が身に付くと思います。あとプラスとしましては、センター過去問や大学入試過去問などを見ることもできます。
私ごとですが、受験サプリを始めて勉強効率は上がりました。ぜひ一度受験サプリをすることをおすすめします、個人的には英語講師の関先生がおすすめです。長文失礼しました。