英語 高校生 10年以上前

文法やイディオムはどのようにして覚えていますか？殴り書きのような手を動かす作業が苦手なのですが手を動かす以外にいい覚え方があれば教えてください！ ちなみに持っているテキストは即戦ゼミというものです。