保健体育 中学生 約10年前

自分は来年ですが大会に出ることになり、今の内に対策をしようと思ったので「いい筋トレ法や体力作り法」を教えてほしいです‼︎あと、部活中や習い事で練習している時に気をつけていることなどもお願いします。 ちなみに自分は筋肉の付きかたがかたよっているのと、体力がない（力加減がで... 続きを読む

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保健体育 中学生 約10年前

陸上経験者に質問です❗(主に、短距離、ハードル部門の方お願いします) 家でできる簡単なストレッチや自分が家でやっている事などを教えて下さいお願いします❗

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保健体育 中学生 10年以上前

膝の痛みがつづいています。私は、陸上部なんですが、長い距離を走る、膝の動く運動をする、ハードルをしたりすると痛くなります。なんででしょうか？教えて下さい！

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保健体育 中学生 10年以上前

体育で1kmはかるんですけど 1km6分30秒くらいでかなり遅いんです 何か早く走れる方法はありますかσ(￣＾￣)

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保健体育 中学生 10年以上前

陸上部、または陸上入りたい人とかと話したいですｯ、

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保健体育 中学生 10年以上前

いま、保体のとこに陸上競技好きな人と話したいんでノート公開してるんで、よかった見てみて下さい！！

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理科 中学生 10年以上前

爬虫類と両生類の違いが イマイチよくわかりません…

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保健体育 中学生 10年以上前

短距離走でのスタートのコツなど教えていただけませんか?

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