保健体育 中学生 9年以上前 今度、持久走があるのですが私は体力が全然なくてすぐにスピードが落ちて最終的には歩いてしまいます… どういうふうには知れば最後まで歩かずに走れますか？ アドバイスお願いします！ 解決済み 回答数: 2
保健体育 中学生 9年以上前 長距離を走るには どすれば、 速く、疲れず 走れるかポイントを 教えてください！ どんな食べ物や、 どんなストレッチ、筋トレ など、をしたら良いのでしょうか？ 解決済み 回答数: 7
音楽 中学生 9年以上前 吹奏楽部でトロンボーンを吹いているんですが、肺活量がないので長く伸ばせ無いんです(´._.`) どうやったら、肺活量を鍛えることが出来ますか？ 教えてください 解決済み 回答数: 4
保健体育 中学生 約10年前 自分は来年ですが大会に出ることになり、今の内に対策をしようと思ったので「いい筋トレ法や体力作り法」を教えてほしいです‼︎あと、部活中や習い事で練習している時に気をつけていることなどもお願いします。 ちなみに自分は筋肉の付きかたがかたよっているのと、体力がない（力加減がで... 続きを読む 解決済み 回答数: 1
