保健体育 中学生 約10年前

私は、中2のハードラーです！ 私は、ハードルを飛ぶ時上に飛んでしまいます...上に飛ばないように何か解決策があれば教えてください！

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保健体育 中学生 約10年前

シャトルランで長く走れるコツはありますか？

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保健体育 中学生 約10年前

質問です。喘息についてです。 最近、自分は咳が酷く、むせ返って吐きそうになります。授業中も酷く、邪魔になるし先生からも 「大丈夫か？トローチいっか？」などとよく心配されます。去年がこんな感じで今もその時みたいに酷くなりそうです。 そして体育祭が来週にあり、たいへん... 続きを読む

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保健体育 中学生 約10年前

短距離走でクラウチングスタートが苦手です…コツありますか？？

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保健体育 中学生 約10年前

来年ですが、大会があり今の内のうちに体力をつけたり打たれ強くなりたいのでいい筋トレ法や体力づくりを教えてほしいです‼︎ 部活や習い事でやっていることでも大丈夫です。 ちなみに力加減ができず、すぐばてたり貧血をおこしたり相手から離れたりしてしまいます。

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保健体育 中学生 約10年前

自分は来年ですが大会に出ることになり、今の内に対策をしようと思ったので「いい筋トレ法や体力作り法」を教えてほしいです‼︎あと、部活中や習い事で練習している時に気をつけていることなどもお願いします。 ちなみに自分は筋肉の付きかたがかたよっているのと、体力がない（力加減がで... 続きを読む

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保健体育 中学生 約10年前

短距離走50m(体育会)で、スタートダッシュに遅れないようにするにはどうしたらいいと思いますか？ いつもスタートするのが遅いのでタイムが伸びません 隣の人との差がありすぎてハズいです 知ってる人お願いします(*vд人) 追記 合図はピストルです(体育委員がするのでフライン... 続きを読む

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保健体育 中学生 約10年前

陸上経験者に質問です❗(主に、短距離、ハードル部門の方お願いします) 家でできる簡単なストレッチや自分が家でやっている事などを教えて下さいお願いします❗

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保健体育 中学生 約10年前

握力なんでしたか？

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保健体育 中学生 約10年前

膝の痛みに効くストレッチとかありますか？教えてください❗

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