Health and physical education Junior High over 9 yearsago

長距離を走るには どすれば、 速く、疲れず 走れるかポイントを 教えてください！ どんな食べ物や、 どんなストレッチ、筋トレ など、をしたら良いのでしょうか？

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Health and physical education Junior High over 9 yearsago

体が柔らかくなるストレッチの仕方知っている方いませんか？ めっちゃ固いんです。。。

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Health and physical education Junior High almost 10 yearsago

体育大会で800メートルになりました。 しかし、夏休みは部活を運動してなくて体力は落ちてしまい、いろいろ心配です。 でも頑張って走りたいです！ なので効果が早く出る体力のつけ方ありますか？？ 本当に困ってます。お願いします。

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Technology and home economics Junior High almost 10 yearsago

体重を減らすにはどうしたらいいですか？ あと家庭的な人に質問です。 私は学校に持っていくお弁当は毎日自分で作っているのですが あ、、、 家に親がいないので朝とか晩飯も、、。 ネタがつきました。 夏休み中に考えたいです。 このごろはずっと夜の残りでやってきましたが ... Read More

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Health and physical education Junior High almost 10 yearsago

体育の成績を上げるにはどうしたらいいですか？ 私はホントに運動ができません… 高跳びは95cmだし… 幅跳びは2m45cmだし… 50ｍ9秒台だし… 体操と水泳習ってたけど小５でやめてもう体が重くなってます… 運動音痴でもどうやったら成績取れますか？

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History Junior High about 10 yearsago

今勉強始めたんですが眠くてたまりません‼ 少し寝る意外の方法で目がシャキッてなって、やる気が出る方法ありませんか？ ちなみにコーヒー苦手です(笑) どんなささいな事でもいいので教えてくださいm(_ _)m

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English Junior High about 10 yearsago

皆さん眠気をさますときどんなことをしていますか？緊急！いま眠たいので教えてくれませんか？

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Health and physical education Junior High about 10 yearsago

陸上経験者に質問です❗(主に、短距離、ハードル部門の方お願いします) 家でできる簡単なストレッチや自分が家でやっている事などを教えて下さいお願いします❗

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Health and physical education Junior High about 10 yearsago

膝の痛みに効くストレッチとかありますか？教えてください❗

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Health and physical education Junior High about 10 yearsago

持久走で1キロ走ります。1周走るごとに足が重くなり横腹も痛くなってどんどんスペースダウンして5分になってしまいます。 それって足の筋肉を鍛えたほうがいいんですかね？アドバイスください！

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